Artykuły
Kategorie
Zapraszamy na XIII edycję Turnieju Tańca Nowoczesnego WARMIA POWER 2024!
Zapraszamy na XIII edycję Turnieju Tańca Nowoczesnego WARMIA POWER 2024!
Zapraszamy do obejrzenia krótkiej relacji filmowej z XI Stawigudzkiego Festiwalu Muzyki Sakralnej
Zapraszamy do obejrzenia krótkiej relacji filmowej z XI Stawigudzkiego Festiwalu Muzyki Sakralnej
,,Siła spokoju - Jak Radzić Sobie ze Stresem i Depresją” - warsztaty dla kobiet w Stawigudzie i Rusi
,,Siła spokoju - Jak Radzić Sobie ze Stresem i Depresją” - warsztaty dla kobiet w Stawigudzie i Rusi
Relacja z wystawy Szkoły Polskie na Warmii 1929-1939
Relacja z wystawy Szkoły Polskie na Warmii 1929-1939
Warsztaty kulinarne - Viva las Tapaz! Samolot Kultury - kierunek Hiszpania
Warsztaty kulinarne - Viva las Tapaz! Samolot Kultury - kierunek Hiszpania
Teatr przy stoliku "Akompaniator"
Teatr przy stoliku "Akompaniator"
20.10.2024
Warsztaty dla kobiet - siła spokoju, jak radzić sobie ze stresem i depresją w Stawigudzie
Warsztaty dla kobiet - siła spokoju, jak radzić sobie ze stresem i depresją w Stawigudzie
22.10.2024
Warsztaty dla kobiet - siła spokoju, jak radzić sobie ze stresem i depresją w Rusi
Warsztaty dla kobiet - siła spokoju, jak radzić sobie ze stresem i depresją w Rusi
23.10.2024
previous arrow
next arrow

Wydarzenia

Teatr przy stoliku

Teatr przy stoliku "Akompaniator"

20.10.2024 17:00 -18:30

Serdecznie zapraszamy na kolejny spektakl "Teatru przy stoliku", który odbędzie się w Stawigudzie w Kuźni Kultury "Dawna Kaplica" 20 października 2024 godzina 17:00.

Warsztaty dla kobiet - siła spokoju, jak radzić sobie ze stresem i depresją w Stawigudzie

Warsztaty dla kobiet - siła spokoju, jak radzić sobie ze stresem i depresją w Stawigudzie

22.10.2024 17:30 -20:30
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudziei gmina Stawiguda serdecznie zapraszają Panie 18+, mieszkanki gminy Stawiguda na warsztaty rozwojowe realizowane w ramach cyklu KOBIECY ŚWIAT, które odbędą się 22 października (wtorek) w godz. 17.30-20.30 w sali widowiskowej Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie.
? ??????????:


Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty „Siła spokoju – jak Radzić Sobie ze Stresem i Depresją”, które poprowadzi doświadczona psycholożka – Marzena Zahorska
Warsztaty skierowane są do kobiet, które pragną lepiej zrozumieć mechanizmy stresu i depresji oraz nauczyć się skutecznych metod radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami emocjonalnymi.
Podczas spotkania uczestniczki:
Dowiedzą się, jak rozpoznać pierwsze oznaki przeciążenia stresem i depresji oraz jak reagować na sygnały płynące z ciała i umysłu.
Poznają techniki relaksacyjne i narzędzia do codziennego radzenia sobie ze stresem.
Zgłębią zagadnienia związane z budowaniem zdrowej samooceny i asertywności, które pomagają w zachowaniu równowagi emocjonalnej.Nauczą się, jak stworzyć przestrzeń dla siebie, aby skutecznie regenerować siły psychiczne i fizyczne.
 
O prowadzącej:
Marzena Zahorska jest mieszkanką naszej gminy. Od dziesięciu lat mieszka w Miodówku. Od blisko dwudziestu lat jest psychologiem. Pracowała z dziećmi, młodzieżą, osobami dorosłymi, starszymi, chorymi i niepełnosprawnymi. Diagnozowała, uczyła i opiniowała. Na przestrzeni tych lat jej zawodowe zainteresowania zmieniały się, ale zawsze dotykały psychologii pozytywnej, odnajdywania i wzmacniania tego co w nas dobre i rozwijające. W tym nurcie prowadzi swoje warsztaty, na których uczy jak pomagać sobie samemu i jak inaczej można myśleć o stresie i trudnościach życiowych
 
Zapisy  telefoniczne 509-757-294 w godzinach pracy biura GOK Pn - Czw.
8.00-16.00 Pt. 8.00-15.00 do 21 października br. 509-757-294 do wyczerpania miejsc
Wstęp  wolny dla mieszkanek gminy Stawiguda! W ramach projektu "Kobiety nałogom pasywne - mocne, aktywne, kreatywne" dofinansowanego przez Gminną komisję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Stawigudzie.
 
 
Czekamy na Was!
Marzena Zahorska i Lidia Milik
 
fot. Freepik
WPISUJCIE W KALENDARZ I WIDZIMY SIĘ!
Polecamy i serdecznie zapraszamy
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie
Koordynator cyklu "Kobiecy Świat "
Lidia Milik
Warsztaty dla kobiet - siła spokoju, jak radzić sobie ze stresem i depresją w Rusi

Warsztaty dla kobiet - siła spokoju, jak radzić sobie ze stresem i depresją w Rusi

23.10.2024 17:30 -20:30
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudziei gmina Stawiguda serdecznie zapraszają Panie 18+, mieszkanki gminy Stawiguda na warsztaty rozwojowe realizowane w ramach cyklu KOBIECY ŚWIAT, które odbędą się 23 października (środa) w godz. 17.30-20.30 w świetlicy Nad Łyną w Rusi

? ??????????:
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty „Siła spokoju – jak Radzić Sobie ze Stresem i Depresją”, które poprowadzi doświadczona psycholożka – Marzena Zahorska
Warsztaty skierowane są do kobiet, które pragną lepiej zrozumieć mechanizmy stresu i depresji oraz nauczyć się skutecznych metod radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami emocjonalnymi.
Podczas spotkania uczestniczki:
Dowiedzą się, jak rozpoznać pierwsze oznaki przeciążenia stresem i depresji oraz jak reagować na sygnały płynące z ciała i umysłu.
Poznają techniki relaksacyjne i narzędzia do codziennego radzenia sobie ze stresem.
Zgłębią zagadnienia związane z budowaniem zdrowej samooceny i asertywności, które pomagają w zachowaniu równowagi emocjonalnej.
Nauczą się, jak stworzyć przestrzeń dla siebie, aby skutecznie regenerować siły psychiczne i fizyczne.
 
O prowadzącej:
Marzena Zahorska jest mieszkanką naszej gminy. Od dziesięciu lat mieszka w Miodówku. Od blisko dwudziestu lat jest psychologiem. Pracowała z dziećmi, młodzieżą, osobami dorosłymi, starszymi, chorymi i niepełnosprawnymi. Diagnozowała, uczyła i opiniowała. Na przestrzeni tych lat jej zawodowe zainteresowania zmieniały się, ale zawsze dotykały psychologii pozytywnej, odnajdywania i wzmacniania tego co w nas dobre i rozwijające. W tym nurcie prowadzi swoje warsztaty, na których uczy jak pomagać sobie samemu i jak inaczej można myśleć o stresie i trudnościach życiowych.
 
Zapisy  telefoniczne 509-757-294 w godzinach pracy biura GOK Pn - Czw.
8.00-16.00 Pt. 8.00-15.00 do 21 października br. 509-757-294 do wyczerpania miejsc
Wstęp  wolny dla mieszkanek gminy Stawiguda! W ramach projektu "Kobiety nałogom pasywne - mocne, aktywne, kreatywne" dofinansowanego przez Gminną komisję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Stawigudzie.
 
Czekamy na Was!
Marzena Zahorska i Lidia Milik
fot. Freepik
WPISUJCIE W KALENDARZ I WIDZIMY SIĘ!
Polecamy i serdecznie zapraszamy
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie
Koordynator cyklu "Kobiecy Świat "
Lidia Milik
II Seans filmowy - Comedy Queen/ Stawigudzkie Spotkania Filmowe

II Seans filmowy - Comedy Queen/ Stawigudzkie Spotkania Filmowe

25.10.2024 17:30 -19:30
 
 II Stawigudzkie Spotkanie Filmowe – Seans „Comedy Queen” dla widzów 12+! 
Kiedy? 25 października 2024 r. (piątek)Godzina: 17:30

Gdzie? Sala widowiskowa Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie
Zapraszamy młodzież (12+) i dorosłych na pełen humoru i emocji seans filmowy – „Comedy Queen”! To wyjątkowa okazja, by spędzić popołudnie przy dobrej komedii i jednocześnie poruszyć ważne tematy.
 Darmowe wejściówki są już do odebrania w GOK Stawiguda, więc nie zwlekajcie!
 
Liczba miejsc ograniczona!
 
Wydarzenie organizowane we współpracy ze Stowarzyszeniem na Rzecz Dzieci i Młodzieży gminy Stawiguda w ramach projektu Stawigudzkie Spotkania Filmowe.
Podziękowania dla Michała Kontraktowicza, Wójta gminy Stawiguda, za wsparcie kulturalnych inicjatyw! Projekt dofinansowany z budżetu Gminy Stawiguda w ramach konkursu na delegowanie zadań publicznych.
 
Nie przegapcie tego wyjątkowego seansu! 
Zapraszamy serdecznie
 
 
Image

Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie

ul. Leśna 2
11-034 Stawiguda

tel. (89) 615 09 60

kom. 509 757 294
e-mail: gok@stawiguda.pl

Zobacz też:

2021 © GOK Stawiguda / Wszelkie Prawa Zastrzeżone

Realizacja: Agencja DM