Serdecznie zapraszamy na zajęcia JOGI realizowane w ramach RekreAKCJI.

Informacje:

- 11.10.2021 r. (poniedziałek)

- godz. 17:15

- sala Zespołu Szkolno-Przedszkolnego w Stawigudzie Budynek A (ul. Warszawska 5)

- uczestnictwo bezpłatne

- instruktorka- Marta Juchniewicz, Certyfikowany Międzynarodowy Nauczyciel Jogi, tel. 532 340 914

• zajęcia prowadzone są cyklicznie- odpłatnie, a w każdy drugi poniedziałek miesiąca zapraszamy na BEZPŁATNE zajęcia w ramach RekreAKCJI.

Joga ma na celu wspieranie harmonijnego rozwoju człowieka. Zajęcia przeznaczone są dla osób, które rozpoczynają swą przygodę z jogą, choć i osoby z doświadczeniem z pewnością znajdą na nich coś dla siebie. Ćwiczenia (asany) są dobrane tak, by każdy z uczestników mógł wynieść z nich jak najwięcej korzyści. Tu nie pędzimy, nie robimy nic na siłę, a każdą pozycję, zależnie od potrzeb możemy uprościć bądź utrudnić.

Joga okazuje się być zbawienna dla osób zmagających się z bólami kręgosłupa. Wpływa pozytywnie na postawę ciała i wbrew obiegowym opiniom, to nie jest tylko rozciąganie. Każde zajęcia kończą się krótką relaksacją, która wycisza cały organizm i pozwala się odprężyć po samych ćwiczeniach, jak i po całym długim, intensywnym dniu.