Gmina Stawiguda i Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie zapraszają do udziału w projekcie ,,Kobieta wzmocniona

Gmina Stawiguda i Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie zapraszają mieszkanki Gminy Stawiguda i uchodźczynie z Ukrainy do udziału w projekcie ,,Kobieta wzmocniona - na uzależnienia uodporniona" dofinansowanego przez Gminną Komisję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Stawigudzie.

Program adresowany jest do kobiet mieszkających na terenie gminy Stawiguda, z różnych środowisk i grup wiekowych w tym uchodźczyń z Ukrainy.

Planowany do realizacji projekt ma na celu promocję zdrowego i bezpiecznego stylu życia oraz zdrowia psychicznego. Warsztaty mają też na celu próbę ,,wylogowania” się np. z mediów społecznościowych, gdyż wymagają uważności oraz bycia ,,tu i teraz”.

W radzeniu sobie z sytuacjami trudnymi ważna jest kondycja psychiczna człowieka, czyli ,,ogólna sprawność psychiczna, która pozwala na zachowanie równowagi w sytuacji trudnej”. Konstrukcja naszego projektu pozwoli na wieloaspektowe wzmocnienie kondycji psychicznej kobiet, a ,,kobieta wzmocniona, to kobieta na uzależnienia uodporniona”! Projekt polegał będzie na zorganizowaniu cyklu warsztatów tematycznych propagujących zdrowy styl życia, na który wpływa ruch, rozwijanie pasji oraz budowanie relacji.

Kobiety to grupa bardzo aktywna, żyjąca często ,,na wariackich papierach” ze słowem na ustach ,,muszę” i dużymi wymaganiami wobec siebie. Tak nie można! Organizm w końcu upomni się o ,,swoje”. Permanentny stres, brak możliwości odreagowania, odpoczynku i chwili dla siebie to prosta droga do szukania ratunku w łatwo dostępnych i pozornie nieszkodliwych nałogach. Kobiety to grupa bardzo podatna na różnego rodzaju uzależnienia, a także ryzyko zachorowania na depresję czy zagrożenie przemocą. Właśnie dlatego ten projekt jest ogromnie ważny! Nasze warsztaty będą doskonałą formą wzmocnienia kobiet, zbudowania w nich odporności psychicznej, a także ukazania, że nie są same, że mogą liczyć na wsparcie innych. Podczas spotkań uczestniczki oprócz wiedzy i silnego wsparcia od prowadzących i siebie nawzajem, wyposażone zostaną w materiały informacyjne na temat zagrożeń
i uzależnień. Dlaczego jest to tak ważne? Bo ludzie muszą wiedzieć gdzie mogą uzyskać pomoc w sytuacji zagrażającej ich życiu, godności
i bezpieczeństwu.

W projekcie chcemy wspierać kobiety w często występujących w tej grupie problemach i zagrożeniach, a mianowicie: zagrożenie depresją, zagrożenie alkoholizmem, zagrożenie przemocą, zagrożenie uzależnieniami behawioralnymi tj. zakupoholizm, siecioholizm czyli uzależnienia od technologii (internet, Social Media, gry, platformy TV).

Program projektu przewiduje organizację 6 warsztatów zgodnie z tabelą poniżej.

L. p.	Nazwa warsztatów	Informacje o prowadzących
1.	Wykład edukacyjny – odżywianie dla zdrowia. Wskazówki w planowaniu zdrowej diety, wolnej od nałogów.	Joanna Ciborska dr Nauk o Żywieniu Człowieka, propagatorka zdrowego stylu życia
2.	Warsztaty kulinarne – ugotuj sobie zdrowo, na podstawie wykładu edukacyjnego – odżywianie dla zdrowia.	Ewa Podhajna dr Nauk o Żywieniu Człowieka, propagatorka zdrowego stylu życia
3.	Warsztaty aromaterapii - naturalne umilacze rzeczywistości. Spray dodający energii oraz aromatyczna świeca na polepszenie nastroju.	Justyna Jurczyk Zielarka, Fitoterapeutka, propagatorka zdrowego stylu życia
4.	Warsztaty psychologiczne – kobieta zadbana emocjonalnie. Jak przepracowywać trudne emocje i budować odporność psychiczną.	Grażyna Kulka Psycholog, certyfikowany coach, superwizor kadry pomocy społecznej propagatorka zdrowego stylu życia
5.	Warsztaty terapii zajęciowej – BOHO lampiony – płomyki jak promyki	Lidia Milik Pedagog, socjoterapeuta, animatorka kultury
6.	Warsztaty rozwojowe – optymizmu można się nauczyć, czyli pozbądź się negatywnego postrzegania rzeczywistości, naucz się radzić sobie ze stresem, przeciwdziałaj depresji.	Agnieszka Ewald Pedagog, certyfikowany Coach, trenerka kompetencji miękkich.

TERMINARZ WARSZTATÓW ORAZ INFORMACJE O ZAPISACH:

Gmina Stawiguda i Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie zapraszają do udziału w projekcie ,,Kobieta wzmocniona - na uzależnienia uodporniona"