| Tydzień 43 |
| wtorek. 22 październik, 2024 | |
| 17:30 |
Warsztaty dla kobiet - siła spokoju, jak radzić sobie ze stresem i depresją w StawigudzieGminny Ośrodek Kultury w Stawigudziei gmina Stawiguda serdecznie zapraszają Panie 18+, mieszkanki gminy Stawiguda na warsztaty rozwojowe realizowane w ramach cyklu KOBIECY ŚWIAT, które odbędą się 22 października (wtorek) w godz. 17.30-20.30 w sali widowiskowej Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie.
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty „Siła spokoju – jak Radzić Sobie ze Stresem i Depresją”, które poprowadzi doświadczona psycholożka – Marzena Zahorska Warsztaty skierowane są do kobiet, które pragną lepiej zrozumieć mechanizmy stresu i depresji oraz nauczyć się skutecznych metod radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami emocjonalnymi. Podczas spotkania uczestniczki:
Dowiedzą się, jak rozpoznać pierwsze oznaki przeciążenia stresem i depresji oraz jak reagować na sygnały płynące z ciała i umysłu. Poznają techniki relaksacyjne i narzędzia do codziennego radzenia sobie ze stresem. Zgłębią zagadnienia związane z budowaniem zdrowej samooceny i asertywności, które pomagają w zachowaniu równowagi emocjonalnej.Nauczą się, jak stworzyć przestrzeń dla siebie, aby skutecznie regenerować siły psychiczne i fizyczne. O prowadzącej:
Marzena Zahorska jest mieszkanką naszej gminy. Od dziesięciu lat mieszka w Miodówku. Od blisko dwudziestu lat jest psychologiem. Pracowała z dziećmi, młodzieżą, osobami dorosłymi, starszymi, chorymi i niepełnosprawnymi. Diagnozowała, uczyła i opiniowała. Na przestrzeni tych lat jej zawodowe zainteresowania zmieniały się, ale zawsze dotykały psychologii pozytywnej, odnajdywania i wzmacniania tego co w nas dobre i rozwijające. W tym nurcie prowadzi swoje warsztaty, na których uczy jak pomagać sobie samemu i jak inaczej można myśleć o stresie i trudnościach życiowych Zapisy telefoniczne 509-757-294 w godzinach pracy biura GOK Pn - Czw.
8.00-16.00 Pt. 8.00-15.00 do 21 października br. 509-757-294 do wyczerpania miejsc Wstęp wolny dla mieszkanek gminy Stawiguda! W ramach projektu "Kobiety nałogom pasywne - mocne, aktywne, kreatywne" dofinansowanego przez Gminną komisję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Stawigudzie.
Czekamy na Was!
Marzena Zahorska i Lidia Milik fot. Freepik
WPISUJCIE W KALENDARZ I WIDZIMY SIĘ! Polecamy i serdecznie zapraszamy Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie Koordynator cyklu "Kobiecy Świat " Lidia Milik |
| środa. 23 październik, 2024 | |
| 17:30 |
Warsztaty dla kobiet - siła spokoju, jak radzić sobie ze stresem i depresją w RusiGminny Ośrodek Kultury w Stawigudziei gmina Stawiguda serdecznie zapraszają Panie 18+, mieszkanki gminy Stawiguda na warsztaty rozwojowe realizowane w ramach cyklu KOBIECY ŚWIAT, które odbędą się 23 października (środa) w godz. 17.30-20.30 w świetlicy Nad Łyną w Rusi
? ??????????:
Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty „Siła spokoju – jak Radzić Sobie ze Stresem i Depresją”, które poprowadzi doświadczona psycholożka – Marzena Zahorska Warsztaty skierowane są do kobiet, które pragną lepiej zrozumieć mechanizmy stresu i depresji oraz nauczyć się skutecznych metod radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami emocjonalnymi. Podczas spotkania uczestniczki:
Dowiedzą się, jak rozpoznać pierwsze oznaki przeciążenia stresem i depresji oraz jak reagować na sygnały płynące z ciała i umysłu. Poznają techniki relaksacyjne i narzędzia do codziennego radzenia sobie ze stresem. Zgłębią zagadnienia związane z budowaniem zdrowej samooceny i asertywności, które pomagają w zachowaniu równowagi emocjonalnej. Nauczą się, jak stworzyć przestrzeń dla siebie, aby skutecznie regenerować siły psychiczne i fizyczne. O prowadzącej:
Marzena Zahorska jest mieszkanką naszej gminy. Od dziesięciu lat mieszka w Miodówku. Od blisko dwudziestu lat jest psychologiem. Pracowała z dziećmi, młodzieżą, osobami dorosłymi, starszymi, chorymi i niepełnosprawnymi. Diagnozowała, uczyła i opiniowała. Na przestrzeni tych lat jej zawodowe zainteresowania zmieniały się, ale zawsze dotykały psychologii pozytywnej, odnajdywania i wzmacniania tego co w nas dobre i rozwijające. W tym nurcie prowadzi swoje warsztaty, na których uczy jak pomagać sobie samemu i jak inaczej można myśleć o stresie i trudnościach życiowych. Zapisy telefoniczne 509-757-294 w godzinach pracy biura GOK Pn - Czw.
8.00-16.00 Pt. 8.00-15.00 do 21 października br. 509-757-294 do wyczerpania miejsc Wstęp wolny dla mieszkanek gminy Stawiguda! W ramach projektu "Kobiety nałogom pasywne - mocne, aktywne, kreatywne" dofinansowanego przez Gminną komisję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Stawigudzie.
Czekamy na Was!
Marzena Zahorska i Lidia Milik fot. Freepik
WPISUJCIE W KALENDARZ I WIDZIMY SIĘ! Polecamy i serdecznie zapraszamy Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie Koordynator cyklu "Kobiecy Świat " Lidia Milik |
| piątek. 25 październik, 2024 | |
| 17:30 |
II Seans filmowy - Comedy Queen/ Stawigudzkie Spotkania Filmowe II Stawigudzkie Spotkanie Filmowe – Seans „Comedy Queen” dla widzów 12+!
Kiedy? 25 października 2024 r. (piątek)Godzina: 17:30
Gdzie? Sala widowiskowa Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie
Darmowe wejściówki są już do odebrania w GOK Stawiguda, więc nie zwlekajcie!
Liczba miejsc ograniczona!
Wydarzenie organizowane we współpracy ze Stowarzyszeniem na Rzecz Dzieci i Młodzieży gminy Stawiguda w ramach projektu Stawigudzkie Spotkania Filmowe.
Podziękowania dla Michała Kontraktowicza, Wójta gminy Stawiguda, za wsparcie kulturalnych inicjatyw! Projekt dofinansowany z budżetu Gminy Stawiguda w ramach konkursu na delegowanie zadań publicznych.
Nie przegapcie tego wyjątkowego seansu!
Zapraszamy serdecznie
|
| niedziela. 27 październik, 2024 | |
| 18:00 |
Koncert przyjemny JAZZ - Andromeda & Edi Good/ Aleksandra Lamparska/ Edward BierdziewskiKoncertowo, jazzowo ZAPRASZAMY! Kiedy? 27 października br. godz. 18.00 Możecie spodziewać się pięknej muzycznej historii z takimi klasykami jak: ,,Hallelujah", ,,What on the Waters", ,,Do kogo biegłam, nie pamiętam", ,,Autum Lives", ,,Kiedyś byłam różą", ,,Corcovado", ,,O Viktorio ma", ,,Route 66" w cudownych i przyjemnych aranżacjach jazzowych. Wstęp wolny! Bilety dostępne do odebrania w Gminnym Ośrodku Kultury w Stawigudzie w godzinach pracy biura do wyczerpania miejsc! Liczba biletów ograniczona! Zaprasza |
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie
ul. Leśna 2
11-034 Stawiguda
tel. (89) 615 09 60
kom. 509 757 294
e-mail: gok@stawiguda.pl
Zobacz też:
