SLOW JOGGING
Zapraszamy na SLOW JOGGING realizowany w ramach RekreAKCJI.
SLOW JOGGING (bieganie wolniejsze niż trucht) okrzyknięto japońskim sposobem na długowieczność. To doskonała forma aktywności na świeżym powietrzu. Posiada wszystkie zalety biegania, ale nie ma jego wad (nie obciąża stawów i nie powoduje mikrourazów). Jest to jedna z najprostszych aktywności sportowych, którą może uprawiać każdy bez względu na wiek, stan zdrowia i poziom wytrenowania.
Biegając w wolnym tempie zapobiegasz chorobom cywilizacyjnym: cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narażasz się na kontuzje i bóle mięśni.
Biegając w wolnym tempie zapobiegasz chorobom cywilizacyjnym: cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narażasz się na kontuzje i bóle mięśni.
INFORMACJE:
- Orlik w Stawigudzie (duże boisko) ul. Olsztyńska 22
- godz. 13:00-14:00
- prowadząca: Gabriela Szafrańska- certyfikowany animator slow joggingu
- kontakt: 502 946 198
- Orlik w Stawigudzie (duże boisko) ul. Olsztyńska 22
- godz. 13:00-14:00
- prowadząca: Gabriela Szafrańska- certyfikowany animator slow joggingu
- kontakt: 502 946 198
Będziemy truchtać w tempie niko niko, czyli z uśmiechem na twarzy i bez zadyszki.
SLOW JOGGING w Stawigudzie stawia WYZWANIE!
CO TRZEBA ZROBIĆ?
- Truchtać minimum 2 razy w tygodniu po minimum 30 min.
Jeśli uda Ci się to zrobić we wszystkich 4 tygodniach od 01.02 do 26.02 weźmiesz udział w losowaniu nagrody.
NAGRODA
- zestaw kosmetyków ufundowany przez firmę Bioetiq
(Naturalnie łagodna regeneracja & oczyszczanie)
- Nasze wspólne truchtanie w ramach RekreAKCJI jest wliczane do wyzwania.
Informacje o wydarzeniu
| Data wydarzenia | 11.02.2023 13:00 |
| Data zakończenia wydarzenia | 11.02.2023 14:00 |
| Miejca | Nieograniczona |
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie
ul. Leśna 2
11-034 Stawiguda
tel. (89) 615 09 60
kom. 509 757 294
e-mail: gok@stawiguda.pl
Zobacz też:
