Warsztaty rozwojowe dla kobiet - budowanie odporności psychicznej #kobiecyświat

Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie oraz gmina Stawiguda serdecznie zapraszają Panie 18+ na warsztaty rozwojowe realizowane w ramach cyklu KOBIECY ŚWIAT, które odbędą się 12 kwietnia br. (piatek) w godz. 17.30-20.30 w sali konferencyjnej Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie (wejście C - z szyldem Biblioteka)

 Wbrew pozorom to nie błogi stan braku trudnych doświadczeń i stałej przyjemności jest najlepszym stanem psychicznym dla człowieka, a właśnie stan wyzwań, działań i pewnego poziomu trudności, a więc stresu psychologicznego.

O tym, jak wyzwania i ich pokonywanie budują odporność psychiczną, jak ją kształtować, jak się mają do niej samoakceptacja i pewność siebie oraz co zrobić gdy stres jest zbyt duży, zbyt długotrwały oraz na ile możemy nie dopuścić do tego, by taki się stał, będzie piątkowy warsztat.

Formuła warsztatu będzie zorientowana praktycznie. Będziemy pracowały z prostymi narzędziami psychologicznymi, by lepiej poznać nasz poziom stresu, naszą odporność, nasze zasoby; dzieliły się doświadczeniami z zakresu tego, jak dbać o swój dobrostan i co nam pomaga. Dostaniecie również zadanie domowe, pozwalające samodzielnie mierzyć poziom stresu i polecaną bibliografię, która pozwoli wam zgłębić temat, którego zapewne jedynie dotkniemy na trzygodzinnym warsztacie o odporności psychicznej, samoakceptacji i budowaniu pewności siebie. Każdy z tych obszarów to ogrom pracy i doświadczeń, które kształtujemy przez całe życie. A to oznacza również, że możemy je zmieniać.

O prowadzącej:
Marzena Zahorska jest mieszkanką naszej gminy. Od dziesięciu lat mieszka w Miodówku. Od blisko dwudziestu lat jest psychologiem. Przez większość tego czasu kierowała pracownią psychologiczną i zajmowała się głównie diagnozą psychologiczną, czyli prowadzeniem badań psychologicznych, z wykorzystaniem testów, pozwalających na poznanie głównych cech osobowości i temperamentu, które w różnym nasileniu mają wszyscy ludzie. Badania psychologiczne pozwalają nie tylko odkryć to, jakie mamy cechy, co najczęściej sami o sobie wiemy, ale również prognozować, jak w związku z tym zachowamy się w różnych sytuacjach, które jeszcze się nie wydarzyły. Równo rok temu postanowiła odejść z pracy na etacie i podejmować zadania, które przyniesie jej los. Zgoda na to jest ważną cechą odporności psychicznej, która, jak się dowiecie na warsztacie, nie jest cechą daną nam przy urodzeniu, tylko kształtowaną w pocie czoła, właśnie poprzez doświadczenia, w tym również trudne i mniej przyjemne, niż prowadzenie warsztatów psychologicznych.
Zapisy  telefoniczne w godzinach pracy biura GOK Pn - Czw.
8.00-16.00 Pt. 8.00-15.00 pod numerem telefonu 509-757-294  do dnia 9 kwietnia br. 

Wstęp wolny! W ramach projektu "Kobiety nałogom pasywne - mocne, aktywne, kreatywne" dofinansowanego przez Gminną komisję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Stawigudzie.

Czekamy na Was!
Marzena Zahorska i Lidia Milik

fot. Freepik

WPISUJCIE W KALENDARZ I WIDZIMY SIĘ!
Polecamy i serdecznie zapraszamy
Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie
Koordynator cyklu "Kobiecy Świat "
Lidia Milik