Artykuły
Kategorie
Zapraszamy na spotkanie autorskie ze Stanisławem Stefanowiczem oraz wernisaż wystawy fotografii pt. „Kapliczki warmińskie w Gminie Stawiguda” / Kuźnia Kultury „Dawna Kaplica” 09.05.2024
Zapraszamy na spotkanie autorskie ze Stanisławem Stefanowiczem oraz wernisaż wystawy fotografii pt. „Kapliczki warmińskie w Gminie Stawiguda” / Kuźnia Kultury „Dawna Kaplica” 09.05.2024
Zapraszamy na DZIKI SPACER realizowany w ramach RekreAKCJI/ Leśnictwo Kieraj/ 04 lub 05 maja 2024
Zapraszamy na DZIKI SPACER realizowany w ramach RekreAKCJI/ Leśnictwo Kieraj/ 04 lub 05 maja 2024
Relacja z wernisażu wystawy fotografii "Sekretne życie lodu" Jerzego Łaźniewskiego w Galerii Leśnej 23.04.2024
Relacja z wernisażu wystawy fotografii "Sekretne życie lodu" Jerzego Łaźniewskiego w Galerii Leśnej 23.04.2024
RELACJA - XIX WOJEWÓDZIE SPOTKANIA WOKALNE KAMERTON 2024
RELACJA - XIX WOJEWÓDZIE SPOTKANIA WOKALNE KAMERTON 2024
Zapraszamy na spacery zielarskie w ramach projektu EKO zainspirowani 60+
Zapraszamy na spacery zielarskie w ramach projektu EKO zainspirowani 60+
Wernisaż wystawy fotografii Jerzego Łaźniewskiego "Sekretne życie lodu"
Wernisaż wystawy fotografii Jerzego Łaźniewskiego "Sekretne życie lodu"
23.04.2024
Wycieczka rowerowa realizowana w ramach RekreAKCJI/ Stawiguda- Pluski- Stawiguda
Wycieczka rowerowa realizowana w ramach RekreAKCJI/ Stawiguda- Pluski- Stawiguda
27.04.2024
Dobre spotkanie ,,W zdrowym ciele zdrowy duch- pomaganie, ruch i luz”- akcja dla Jacka Harbaczonka
Dobre spotkanie ,,W zdrowym ciele zdrowy duch- pomaganie, ruch i luz”- akcja dla Jacka Harbaczonka
27.04.2024
previous arrow
next arrow



TRENING FUNKCJONALNY- jest to rodzaj intensywnych ćwiczeń, których celem jest wszechstronne wzmocnienie mięśni bez rozbudowywania masy mięśniowej. Polega na imitowaniu ruchów, które wykonujemy na co dzień przy zwykłych czynnościach, ale w szybszym tempie i z wieloma powtórzeniami.

Zajęcia prowadzi trener Adrian Turkowski
Trener personalny, instruktor rekreacji ruchowej specjalizujący się w kulturystyce, sportach siłowych, dietetyce i suplementacji.

Zajęcia dedykowane się zarówno paniom jak i panom. Zapraszamy również starszą młodzież, która chce poprawić swoją kondycję.

Zapraszamy na bezpłatny trening, podczas którego każdy będzie mógł sprawdzić swoje możliwości i zdecydować, czy taka forma aktywności odpowiada.


Informacje:
- 14.11.2017 r. (wtorek)
- godz. 18:00
- uczestnictwo bezpłatne!

- hala sportowa byłego Gimnazjum w Stawigudzie (ul. Leśna 1)
- na zajęcia prosimy zabrać wygodny strój sportowy, obuwie na zmianę oraz dużo wody, która z pewnością się przyda :)

- trener- Adrian Turkowski tel. 505 991 777
https://www.cts-olsztyn.com/

- zajęcia prowadzone są cyklicznie- odpłatnie, a w każdy drugi wtorek miesiąca zapraszamy na BEZPŁATNE zajęcia w ramach RekreAKCJI.

 

RekreAKCJA 2017 listopad plakat ogolny na strone

Wydarzenia

Wernisaż wystawy fotografii Jerzego Łaźniewskiego

Wernisaż wystawy fotografii Jerzego Łaźniewskiego "Sekretne życie lodu"

23.04.2024 17:30 - 11.06.2024 15:00

Serdecznie zapraszamy na wernisaż wystawy fotografii Jerzego Łaźniewskiego, który odbędzie się we wtorek 23 kwietnia 2024 r. w Galerii Leśnej Gminnego Ośrodka Kultury w Stawigudzie przy ul. Leśnej 2 o godz. 17:30.

Spektakl teatralny pt. „Słowne igraszki M. Czubaszki”

Spektakl teatralny pt. „Słowne igraszki M. Czubaszki”

26.04.2024 18:00 - 30.11.-0001

Uniwersytet Trzeciego Wieku w Olsztynku, Miejski Dom Kultury w Olsztynku, Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie oraz Gmina Stawiguda serdecznie zapraszają na spektakl teatralny pt. "Słowne igraszki M. Czubaszki".

Wycieczka rowerowa realizowana w ramach RekreAKCJI/ Stawiguda- Pluski- Stawiguda

Wycieczka rowerowa realizowana w ramach RekreAKCJI/ Stawiguda- Pluski- Stawiguda

27.04.2024 10:30 -14:30

W tym roku sezon rowerowy RekreAKCJI rozpoczynamy rodzinną przejażdżką ze Stawigudy do Plusk. Jak zawsze pojedziemy spokojnymi drogami i będziemy trzymać tempo wolniej jadących.

 Dobre spotkanie ,,W zdrowym ciele zdrowy duch- pomaganie, ruch i luz”- akcja dla  Jacka Harbaczonka

Dobre spotkanie ,,W zdrowym ciele zdrowy duch- pomaganie, ruch i luz”- akcja dla Jacka Harbaczonka

27.04.2024 11:00 -14:00

Chcesz zadbać o piękną sylwetkę i szczęśliwą głowę…?
Pozbyć się zbędnych kilogramów i gonitwy myśli…?
Chcesz pomóc ratować człowieka…?
To wydarzenie jest dla CIEBIE!


Bądź z nami 27 kwietnia br. o godz. 11.00 w GOK Stawiguda, ul. Leśna 2, 11-034 Stawiguda
"Zyskaj zdrowie dla siebie, wspomóż leczenie Jacka"

Agenda spotkania:

I Prelekcja – Psycholog Marzena Zahorska
„Zadbaj o psychiczny dobrostan, rozwiośnij głowę"

O wpływie pozytywnych emocji, traktowania stresu jako wyzwań i możliwościach wsparcia swojego zdrowia i dobrostanu psychicznego poprzez pielęgnowanie dobrych praktyk, takich jak optymizm, wdzięczność, altruizm, siła moralna, humor i inne opowie psycholog Marzena Zahorska.

II prelekcja – Psychodietetyk, Trener Fitness – Joanna Zadroga FITSTARS
„CHUDNIESZ -pomagasz, czyli jak schudnąć na wiosnę i uratować życie człowieka”?

1. Patenty jak schudnąć bez efektu jojo?
2. Co robić by schudnąć?
3. Jak pomóc i schudnąć bez wyrzeczeń?
4. Jak schudnąć po 60 r życia?
5. Czy mężczyzna może schudnąć szybciej?
6.Tipy co zrobić by nie zajadać słodycz!

Punkt profilaktyczny - badania profilaktyczne: poziom cukru, ciśnienia. Po co nam profilaktyka zdrowotna, czyli dlaczego warto się badać.
O profilaktykę zadba Izabella Konopka mgr pielęgniarstwa.
Pracuje w szpitalu na oddziale chemioterapii ,zarządza domem opieki oraz uczy młodych ludzi wejścia do pięknego zawodu jakim jest pielęgniarstwo. Całe życie pomaga ludziom.

Kiermasz na zdrowie – wege kanapki, wiosenna herbata, ciasta bez kalorii ? , jabłuszka nadziei, kwiatki życia, rękodzieło od serca, kosmetyki czyli wszystko to czym podzielą się z nami dobre ANIOŁY.

Udział w warsztatach jest płaty 50 PLN do puszki zarejestrowanej zbiórki publicznej na leczenie Jacka Harbaczonka. Produkty na stoisku kiermaszowym płatne zgodnie z wyceną organizatorów.

...poznaj historię Jacka
Pomoc dla Jacka Harbaczonka w walce z nowotworem

Jacek Harbaczonek z Lidzbarka Warmińskiego, tata dwóch wspaniałych bliźniaków (lat 11), Szymonka i Franka, oraz maż Basi, wspaniały człowiek, zawsze otwarty i pomocny społecznik; organizator Warmińskiego Auto-Moto Klubu, Mistrzostw Polski Enduro zachorował na bardzo ciężki i poważny nowotwór.

Wiadomość spadła jak grom z nieba. W połowie lutego Jacek wylądował w szpitalu. Powód – duszność, spowodowana rosnącym gwałtownie guzem tarczycy. W wyniku zabiegu ratującego życia wstawiono Jackowi tracheotomię. Jacek jest obecnie dożywiany dojelitowo i wymaga specjalistycznej opieki.

Badanie histopatologiczne oraz badania biopsji dały najgorszy z możliwych rozpoznań- rak anaplastyczny tarczycy (ATC). Rak anaplastyczny nie jest częstym nowotworem, zaledwie stanowi 5-10% wszystkich nowotworów tarczycy. Jest jednak wyjątkowo złośliwy. Rozwija się bardzo szybko i nacieka na sąsiednie tkanki. Właśnie ze względu przez naciekanie przez guza okolicznych tkanek w obrębie wielu złożonych struktur w obrębie szyi bezpośrednio sąsiadujących z tarczycą, możliwe było jedynie nieradykalnie usunięcie zmienionego narządu.

Szpital w Olsztynie podjął się leczenia przy wsparciu szpitala w Gliwicach. Jacek walczy o życie. Czas gra tu ogromną role. Choroba postępuje bardzo szybko, od pierwszych symptomów minęło zaledwie trzy tygodnie, a już wiadomo, ze leczenie oraz koszty będą ogromne.

Ze względu na wysoki stopień złośliwości rozpoznanego nowotworu i wynikające z tego trudności w jego leczeniu, rozpoczęliśmy poszukiwania metod leczenia dostępnych za granicą Polski. Będziemy walczyć i próbować wszystkiego aby Jacek wyzdrowiał.

Prosimy wesprzyjcie jego walkę i wspólnie pomóżmy mu ją wygrać.

Dziękuję wszystkim za nawet najdrobniejsze wsparcie.

Sprawmy, by Jacek mógł cieszyć się życiem oraz swoją rodziną.

Bądź z nami ;-)
Serdecznie zapraszamy!
Koordynator działania Lidia Milik

Image

Gminny Ośrodek Kultury w Stawigudzie

ul. Leśna 2
11-034 Stawiguda

tel. (89) 615 09 60

kom. 509 757 294
e-mail: gok@stawiguda.pl

Zobacz też:

2021 © GOK Stawiguda / Wszelkie Prawa Zastrzeżone

Realizacja: Agencja DM